Fit im Alter – Selbstbestimmt bis ins hohe Alter

Entdecken Sie das Geheimnis eines aktiven und selbstbestimmten Lebens bis ins hohe Alter!

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Die Geschichte, die alles verändert hat…

Stellen Sie sich vor, Sie könnten auch im fortgeschrittenen Alter voller Energie, Kraft und Unabhängigkeit leben. Keine Angst mehr vor körperlichen Einschränkungen, keine Sorge, die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren. Mit meinem Online-Kurs „Fit im Alter – Selbstbestimmt bis ins hohe Alter“ ist genau das möglich. 

Dieser Kurs wurde speziell für Menschen entwickelt, die auch im Alter fit, gesund und unabhängig bleiben möchten – und das Beste daran: Sie können alles bequem von zu Hause aus lernen und umsetzen.

Haben Sie auch diese Gedanken?

Vielleicht geht es Ihnen ähnlich wie vielen meiner Patienten:
„Ich will mein Zuhause behalten – aber wie lange geht das noch gut?“
„Treppensteigen wird anstrengender – was, wenn ich irgendwann nicht mehr kann?“
„Meine Kräfte lassen nach – bin ich bald auf Hilfe angewiesen?“
 „Ich will keine Belastung für meine Familie sein – aber was, wenn es doch passiert?“
„Ich weiß, dass ich etwas tun müsste – aber wo fange ich an?“
Diese Gedanken sind ganz normal. Und sie sind der Grund, warum ich diesen Kurs entwickelt habe. Damit Sie endlich eine Lösung haben – eine echte, die funktioniert.

Die unbequeme Wahrheit…

Wenn Sie nichts ändern, wird es nicht besser.

Viele Menschen warten zu lange. Sie hoffen, dass sich alles von selbst regelt. Aber genau das passiert nicht. Jahr für Jahr wird der Körper schwächer, wenn er nicht gezielt trainiert wird.

Jede Treppe kostet mehr Kraft.
Das Bücken fühlt sich unangenehm an.
Das Stehen wird wackeliger.
Die Angst, zu fallen, wächst.

Bis zu dem Tag, an dem es passiert. Dann heißt es: „Hätte ich doch früher angefangen…“

Aber Sie haben jetzt die Wahl. Sie können heute den ersten Schritt machen – und dafür sorgen, dass Sie sich nie wieder Sorgen um Ihre Unabhängigkeit machen müssen.

Ihr Weg zu mehr Kraft, Sicherheit und Selbstständigkeit

Mein Online-Kurs ist kein gewöhnliches Fitnessprogramm. Er ist ein Schritt-für-Schritt-Plan für ein selbstbestimmtes Leben.

Das erwartet Sie:

Gezielte Übungen, die genau auf Ihren Körper und Ihr Alter abgestimmt sind
Kleine, einfache Schritte, die Sie direkt zu Hause umsetzen können
Monatlich neue Einheiten, damit Sie dauerhaft dranbleiben
Praktische Tipps für den Alltag, damit Ihr Körper stark bleibt
Begleitung durch mich, damit Sie motiviert bleiben und Fortschritte machen
Und das Beste: Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch Geräte – Sie starten genau dort, wo Sie gerade stehen.

Was passiert nach dem Kurs?

Stellen Sie sich vor…
Sie gehen wieder selbstbewusst durch Ihr Zuhause – ohne sich festzuhalten.
Sie stehen mühelos vom Stuhl auf – keine Schmerzen, kein Zögern.
Sie bücken sich nach Ihren Schuhen – ohne dass es zur Herausforderung wird.
Sie genießen Spaziergänge – sicher, leicht, voller Energie.
Sie wissen genau, was Sie tun müssen, um stark zu bleiben – für immer.
Diese Veränderung ist nicht nur möglich – sie ist Ihr neues Leben, wenn Sie jetzt beginnen.
JA, ICH MÖCHTE UNABHÄNGIG BLEIBEN!
Die unbequeme Wahrheit…

Was andere sagen

„Nach einem Sturz hatte ich Angst, mich zu bewegen. Durch den Kurs habe ich gelernt, wie ich mich sicher fühle. Jetzt genieße ich jeden Tag ohne Sorgen!“

Rosmarie, 72

„Ich hatte immer Rückenschmerzen – dachte, das sei normal im Alter. Aber die gezielten Übungen haben mir geholfen, wieder voller Energie zu sein.“

Hans, 68

„Ich wollte nicht, dass meine Kinder sich Sorgen machen. Jetzt kann ich ihnen zeigen: Ich bin fit, ich bin stark, ich bin unabhängig.“

Elisabeth, 65

Für wen ist der Kurs nicht geeignet?

Mein Programm ist nicht für jeden. Es ist nicht für Sie, wenn…
Sie auf schnelle Wunder hoffen – nachhaltige Veränderung braucht regelmäßiges Training
Sie nicht bereit sind, 15 Minuten täglich in sich selbst zu investieren
Sie lieber YouTube-Videos anschauen – dort finden Sie Übungen für junge Leute, aber keine sicheren Anleitungen für Ihre Bedürfnisse
Sie glauben, dass Sie nichts tun müssen, um gesund zu bleiben
Wenn Sie sich aber ernsthaft um Ihre Zukunft kümmern möchten, dann ist das Ihr Programm.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?

Was Sie jetzt tun sollten

In einem Jahr werden Sie entweder zurückblicken und sich freuen, dass Sie heute begonnen haben – oder sich wünschen, Sie hätten es getan.

Jetzt ist der richtige Moment.

Melden Sie sich heute an und sichern Sie sich Ihre monatliche Begleitung für nur 29 CHF.

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Mit dem Code „SELBST2025“ zahlen Sie nur 25 CHF im ersten Monat!

JA, ICH WILL MEINE UNABHÄNGIGKEIT SICHERN!

Dieser Kurs ist nicht nur ein Trainingsprogramm. Er ist Ihr Schlüssel zu einem Leben, das Sie lieben werden.

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!

Herzlichst,
Monika Leuthold

Monika Leuthold ist bekannt aus

zhaw Gesundheit
sicher stehen sicher gehen
gerentologie ch physiotherapie

Ihr Weg zu mehr Freiheit

Zusammenfassung:

💡 Sicherheit im Alltag zurückgewinnen

💡 Jeden Monat neue Übungen für langfristige Erfolge

💡 Von mir persönlich begleitet – Schritt für Schritt

💡 Trainieren, wann und wo Sie wollen

💡 Keine Vorkenntnisse nötig

Ihre Investition:

  • Monatlich kündbar – 29 CHF pro Monat
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Machen Sie den ersten Schritt – für Ihr bestes Leben!

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