Das Gesicht hinter MOLEVA

Auch im Alter aktiv und möglichst lange selbstständig sein – diesen Wunsch haben wir vermutlich alle. Bei meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeutin merke ich jedoch, dass die Realität häufig eine andere ist und viele ältere Menschen auf Hilfe angewiesen sind. 

Dabei muss nicht einmal eine Erkrankung dahinter stecken. Denn auch die eigene Gemütlichkeit sorgt oft dafür, dass die individuelle Beweglichkeit abnimmt und die Mobilität über die Jahre immer eingeschränkter wird. Es ist kein Geheimnis, dass Sport und Bewegung positive Auswirkungen auf körperliche Einschränkungen und die allgemeine Gesundheit haben.

Mit MOLEVA habe ich deshalb ein Bewegungsprogramm für Senioren und aktive Menschen ab 60 entwickelt, das sich genau den Bedürfnissen dieser Altersgruppe orientiert. So bleiben Sie auch im Alter noch lange selbstständig und mobil.

Ältere Menschen haben nicht nur viel Lebenserfahrung, sondern leider häufig auch mehrere Problembereiche, die zusammenspielen und die die Selbstständigkeit gefährden. Wer an diesen nicht arbeitet, läuft also Gefahr, irgendwann auf Hilfe angewiesen sein zu müssen. 

Steckt keine behandlungsbedürftige Erkrankung dahinter, können Sie selbst so einiges tun, um bis ins hohe Alter mobil zu bleiben. Denn Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind bis zum letzten Herzschlag trainierbar.

Regelmäßige Bewegung und ein funktionelles Training sind der Schlüssel für eine größtmögliche Selbstständigkeit im Alter. Ich weiß aber selbst, dass die Motivation für den Sport alleine und ohne ein Fitnessstudio manchmal nur schwer zu finden ist. Mit MOLEVA habe ich deshalb ein Bewegungsprogramm für Senioren und aktive Menschen ab 60 entwickelt, mit dem Sie einfach online von zuhause trainieren können.

Durch meine jahrelange Arbeit mit älteren Kunden und Patienten weiß ich ganz genau, welche Bedürfnisse Menschen ab 60 haben und wo der Fokus des Trainings liegen sollte. Gleichzeitig kann ich durch meine Erfahrung auf jeden Teilnehmer individuell eingehen. Sie können sich also sicher sein, dass ich Ihre Bedürfnisse in jedem Fall wahrnehme und bestmöglich auf diese eingehe. 

Die Corona-Pandemie hat uns gezeigt, wie schnell externe Faktoren unseren gewohnten Alltag beeinflussen können. Besonders die Schließung der Fitnessstudios und das Verbot von Vereinssport bedeutete für viele Sportsfreunde, dass das wöchentliche Training ausfallen musste. Mit MOLEVA gibt es dieses Problem nicht. Denn hier brauchen Sie nur einen Computer mit Internetanschluss und ein bisschen Platz in der Stube. So können Sie im gewohnten Umfeld trainieren und ganz einfach von zuhause etwas für Ihre Gesundheit tun. 

Sie möchten weitere Informationen zu meinem Bewegungsprogramm für Senioren und aktive Menschen ab 60 erhalten?